懷孕瞭還能吃蝦 補鈣補鋅又安胎
文章分類:養生膳食
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蝦可以成為孕期媽媽的食物,一是可以為孕媽媽補充鈣、碘、鋅;二是可以為促進調節心血管的流動,有利於保胎安胎。下面和大傢一起來聊聊有關蝦的知識,來看看吧!
蝦
孕婦能吃蝦嗎蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力。孕婦能不能吃蝦,最重要的一點是對蝦是否過敏。無論吃什麼東西,都要適可而止,別吃太多,也千萬也別吃生的,以免引起腸胃不適。蝦對孕婦的營養功效補充蛋白質孕婦需要大量蛋白質,蛋白質是生命的基本物質,然而蝦含有豐富的蛋白質,孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。保護心血管系統蝦可以調節心血管系統,增加血液流量,促進心臟跳動。補鈣從妊娠第四個月開始,胎兒就要發育骨骼瞭,這時候孕婦要註意補鈣。蝦含有很高的鈣,孕婦吃蝦尤有補鈣