能讓準媽媽保持美好心情的香蕉獼猴桃奶昔來啦
文章分類:養生膳食
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白開水喝起來的確沒啥滋味,而且懷孕的準媽媽們胃口也挑剔起來,不和胃口可不行。所以好喝又營養的奶昔最合適瞭有沒有。香蕉獼猴桃奶昔,用水果與牛奶組合在一起,既好看又好喝,還營養。做法簡單,準爸爸們也可以一起來學著做做看。
香蕉獼猴桃奶昔
準備食材主材料:香蕉2根、獼猴桃1個、牛奶250克。輔材料:煉奶1大勺、檸檬汁30克。做法步驟1.香蕉去皮切成小塊。2.獼猴桃去皮,同樣將果肉切成小塊。3.香蕉塊和獼猴桃塊放到一起,撒點檸檬汁備用。4.將香蕉塊、獼猴桃塊用料理機打碎成汁。5.加入牛奶、煉奶再次攪拌即可完成。美食小貼士1.香蕉塊跟獼猴桃塊加檸檬汁,是為瞭防止做出的奶昔氧化發黑,影響美觀。2.香蕉和獼猴桃的用量比例,可以按照自己的口味來調節。營養功效香蕉是淀粉含量高的水果