懷孕補到營養不良 看你飲食習慣中槍沒
文章分類:養生膳食
你也會想看的:孕媽媽吃什麼補充營養 這12種食物必吃
按時產檢是個好習慣,需要媽媽們堅持。在每月的產檢中,如果體重不達標或者胎兒發育過重、過輕,醫生通常會和媽媽溝通,媽媽們在產檢時也可主動地多和醫生交流。如果確定是的話,需要找營養醫生幫你調整一些營養結構,比如建議適合吃什麼或者不適合吃什麼。如果還是不行,孕婦奶粉有一定的效果。記得前提一定要確定自己是不是營養不良,你的體重是不是不達標。
準媽媽飲食誤區
準媽媽飲食的常見誤區1.懷孕就是一人吃兩人份如果身邊有懷孕的朋友,小編也經常聽到大傢對她說:“你得多吃點,你現在可是一個人吃兩個人的飯啊。”其實,懷孕不代表你的食量要x2甚至x3,如果吃得太多,反而對身體不好。主食無論是米飯還是面食,主要成分都是碳水化合物,是糖分的主要來源,可以為身體提供能量,但也可變成脂肪儲存起來。由於孕期活動