【牛奶大米飯】

懷孕是女人一生中的大事，也是一段特殊時期，在孕期除瞭保護好腹中的胎兒以外，自己的身體也要格外註意，否則一不小心可能出現骨質疏松的癥狀，那麼如何防治孕期骨質疏松癥呢？牛奶大米飯是不錯的選擇。

牛奶大米飯

材料：米飯、適量的牛奶做法：1、把大米淘洗幹凈以後，將平時加入的清水換成牛奶即可，但還是要加入適量的清水，否則煮出來的米飯容易夾生；2、將容器放入電飯煲中，煮50分鐘左右即可。牛奶大米飯的做法非常簡單，而且它給人體帶來的功效作用也是非常不錯的。

牛奶是人們平時非常喜愛的一種營養飲品，它含有豐富的蛋