可以助你排毒養顏的食物

肥胖是女人的天敵，肥胖給女人帶來的危害很大，有些人減肥失敗不是因為減肥方法，而是因為體內的毒素，所以排毒養顏對女人來說很重要，那麼你們知道可以讓女人排毒養顏的食物嗎？

可以助你排毒養顏的食物

　　1、薏仁　　薏仁可增進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是皮膚美白的天然保養品。　　2、紅豆　　可增加胃腸蠕動，減少便秘，增進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效增進排毒。　　3、地瓜　　地瓜所含的纖維質松軟易消化，可增進胃腸蠕動，有助排便。最棒的吃