吃什麼食物排毒養顏
文章分類：生活養生
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要使皮膚光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠的蛋白質(蛋白質食品)、脂肪酸及多種維生素(維生素食品)，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類等。同時，註意少吃鹽，多喝水。這樣既可防止皮膚幹燥，又可使尿液增多，有助於脂質代謝，減少面部瞭滲出的油(油食品)脂。一起來看看排毒養顏的食物有哪些吧！
吃什麼食物排毒養顏
白菜豬肉炒木耳 材料： 豬瘦肉100克大白菜3片細木耳10克(用溫水泡發)新鮮紅椒1個薑蓉1小匙大蒜(大蒜食品)3瓣 調味料： 醃肉料：生抽1大匙細鹽1/8小匙沙拉油1大匙清水1大匙玉米淀粉1小匙 炒菜調料：鹽1/4特制紅油辣椒醬1大匙(沒有就用細辣椒粉)砂糖1/2小匙雞精1/4小匙水淀粉適量 做
