白領喝什麼茶提神
文章分類:養生膳食
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喝茶,一定要喝對瞭,這樣才能達到養生效果,也能幫助你提神,讓你有活力。很多白領一到下午就時常感覺疲憊不堪,提不起精神,註意力不集中,那麼這時喝些什麼茶可以提神醒腦呢?下面,小編為你推薦幾款提神效果好的茶。
鐵觀音茶
花茶種類繁多,加上溫和無刺激的特性,其功效作用也多種多樣,從美容養顏、瘦身美體到清肝明目.對女性來說長期飲用可改善體質,調理身心.在這明媚的春日裡,不妨沏一杯。 1、鐵觀音茶 鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好,主要在於茶葉中的咖啡堿起到瞭提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此,飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。 2、薄荷菊花茶 制作時,薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5—10分鐘即可。大傢都知道,菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,與具有提神功