女生一樣要補氣 五款藥膳要常吃
文章分類：養生膳食
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好多女性朋友都有頭暈眼花、疲軟無力的跡象，其實大傢不知道這是因為身體裡不知不覺的流失瞭很多的血氣，才會出現這樣的現象，所以大傢為瞭自己，得好好的補血補氣，下面就隨小編一起來看看，補血補氣的食物和吃什麼補氣血吧!
墨魚燉烏雞
補血補氣的飲食療法燒黃鱔主料：鱔魚500克。調料：花生油25克，醬油5克，大蒜(白皮)10克，薑5克，味精2克，胡椒粉2克，鹽3克，淀粉(豌豆)5克，香油10克。做法1、將黃鱔洗凈，切成薄片。2、薑蒜切成片。3、用精鹽、味精、胡椒粉、濕淀粉調成芡汁。4、鍋置火上，放花生油，燒至七成熱，下黃鱔爆炒，隨即下薑、蒜、醬油炒勻，倒入芡汁，淋上香油即可。健康提示此菜適用於風寒濕痹、筋骨軟弱、產後體虛等癥，具有補虛損、強筋骨、補血止血的作用。歸地燒羊肉材料：羊肉500克，當
