孕出緩解晨吐產後催奶的兩用生薑滾魚湯

準媽媽們除瞭孕吐外還會沒有食欲，魚湯類因為有魚腥味所以被很多孕媽媽排出在外。其實做好的魚肉湯並不會有魚腥味，反倒是很鮮美。而且這道生薑滾魚湯不但在懷孕前期食用，可以緩解孕吐；在生產之後食用，還能夠幫助產婦媽媽下奶。一道湯兩種功效，學起來吧。

生薑滾魚湯

生薑滾魚湯準備食材鯉魚1斤、生薑4片、花雕酒2湯勺、食鹽、色拉油。做法步驟1.鯉魚宰殺後，用生鹽搓去魚表面的粘稠物質。2.處理好的鯉魚用清水清洗幹凈，再去掉魚鰓後，再次清洗幹凈。3.鍋中加油將鯉魚慢火煎至兩面微黃。4.倒入花雕酒和少許清水後下薑片。5.再倒入5碗左右的清水，加蓋大火燒開。6.待鍋中魚湯變為奶白色後，即可關火加食鹽調味食用瞭。美食小貼士懷孕準媽媽們的嗅覺異常靈敏，所以在處理魚上面要下點功夫。清理時絕對要弄幹凈，采