冬季滋補的食物推薦 冰薄荷糖梨水

冬季滋補養生食譜有哪些?冬季天氣寒冷，在我們日常生活中，除瞭保暖至關重要外，在飲食下面也要多下點功夫，適量進補、合理膳食是非常關鍵的。那麼冬季吃些什麼能滋補身體暖胃散寒?

冬季滋補的食物推薦 冰薄荷糖梨水

　　梨

　　梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為天然礦泉水，自古就被尊為百果之宗。不同種類的梨性寒程度也不完全一樣，如我們常吃的天津鴨梨、香梨和貢梨寒性差不多，而皮粗的沙梨和進口的啤梨，則寒性更大一些。　　推薦食譜：冰薄荷糖梨水　　做法　　1. 梨洗凈，不用去皮，切滾刀塊。　　2. 鍋中加滿水，水量可以根據鍋的