最補腎的六種肉你都吃過嗎

生活工作亞歷山大，多多少少會影響到身體健康。如果有出現聽力減弱、小便次數頻繁、四肢浮腫等癥狀，很可能是腎虛找上瞭你。怎樣補腎，到頭來還是靠吃最實在有效。無肉不歡的肉食者們，你知道哪些肉最補腎嗎？

羊肉

補腎的6種肉類羊肉《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。驢肉俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。鵪鶉鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機