女生補腎才青春 補腎清單拿走不謝

女性腎虛吃什麼好呢？女性也是會出現腎虛的癥狀的，因此飲食補腎對女性來說同樣重要。今天，就來為大傢介紹一下女性補腎的食物都有哪些，幫你有效做到飲食補腎，千萬別錯過瞭。

龍眼幹

女性補腎吃什麼食物何首烏補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。海參滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。龜甲用於陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。對慢性腎炎有較好療效。鱉甲軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。百合養陰清心安神，治療更年期綜合征。當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經及腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。阿膠用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣