【魚火鍋】
文章分類:養生膳食
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時下正是吃火鍋的時節,我給大傢推薦一款特別適合當下食用的魚火鍋,其最大的特點是清淡、鮮美、營養,不用烹調油、不用放鹽。並且魚火鍋做起來簡單,很適合傢庭烹調。
魚火鍋
準備食材:活鯉魚一條,豆腐一塊,土豆1~2個,羊肉片若幹,茼蒿、菠菜若幹,少量木耳或香菇、金針菇等菌類蔬菜,蔥、薑、香菜、味精適量,芝麻醬和辣醬,或其他自己喜歡的調料。制作過程:1、活鯉魚宰殺後去除腮、內臟和“泥線”在鯉魚的背部,據說與鯉魚的泥腥味有關。不懂的人可以向賣鯉魚的或職業廚師咨詢,嫌麻煩的可以不管“泥線”),洗凈,切成幾大塊備用。2、豆腐和土豆切塊備用;羊肉片備用;蔬菜洗幹凈備用;薑切片,蔥和香菜切末備用。根據自己的喜好兌好調味