補氣補腎更美容椰子肉銀耳煲老鴿
文章分類:養生膳食
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頭暈眼花氣喘無力是該補氣的信號,尤其是男同學們,年紀輕輕氣血正旺的時候怎麼可以氣虛呢。小編介紹的這道椰子肉銀耳煲老鴿幫你把虛損的氣加倍吃回來。
椰子肉銀耳煲老鴿
椰子肉銀耳煲老鴿的做法準備食材主食材:脊骨500克、老鴿子300克、椰子肉200克、銀耳200克。調味料:生薑20克、食鹽5克、味精5克。做法步驟1.老鴿子宰殺去毛去內臟,清洗後斬塊備用。2.脊骨斬塊。3.銀耳泡發後去掉根蒂,手動撕碎備用。4.鍋中加清水燒開,將老鴿子肉、脊骨塊焯水。5.將血水焯凈後撈出沖洗。6.生薑切薑片。7.砂鍋內放入所有食材加足水。8.煲煮2小時後,加食鹽、味精調味即可。美食功效椰子肉銀耳煲老鴿有補氣活血、滋陰潤肺、健脾強心、補腦降壓的養生功效。鴿肉營養豐富具有一定的養生保健作用,可以防治多種疾病。《本草綱目