【孕婦可以吃羊肉嗎】
文章分類:養生膳食
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羊肉是秋冬季進補佳品,羊肉肉質細嫩,味道鮮美,含有豐富的營養。孕婦膳食要多樣化,吸收多種營養,羊肉是滋補性食材,孕婦可以吃羊肉嗎?孕婦可以吃羊肉嗎?中醫認為,羊肉能助元陽,補精血,療肺虛,益勞損,是一種滋補強壯藥。而且羊肉容易被消化,能提高身體素質和抗疾病能力。羊肉蛋白質含量較多,脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。體虛的孕婦吃羊肉能補虛益氣,促進血液循環,增強禦寒能力。所以,孕婦是可以吃羊肉的,而且羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。不過需註意的是,由於羊肉性溫產熱量高。因此,對於孕婦來講,雖然可以吃羊肉,但也不宜過多地食入,以免助熱傷陰,引起不適。