吃這些可以輕松去掉黃褐斑
文章分類:養生膳食
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黃褐斑是愛美女性的頭號殺手,通常皮膚白的人都比較容易長黃褐斑。那麼,吃什麼能去除黃褐斑呢?下面小編就為大傢詳細的介紹臉上有黃褐斑吃什麼。
桔柑
1.多食桔柑、西紅柿、嫩辣椒、小蘿卜等含豐富維生素C的食物。因維C可抑制皮膚內的多巴醌氧化,使深色氧化型色素變淡,進而抑制黑色素的形成。2.常食鮮萵苣、蛋黃、芝麻、帶谷皮類等富含維生素E的食物。隨年齡的增長,體內過氧化脂質逐漸增多,此物質極易誘發黑色素沉著。而維E具有抗氧化作用,能有效抑制過氧化脂質的產生。另外,患者平時應盡量避免日光的強烈直射,少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品,同時不用激素類軟膏和刺激性化妝品,以盡力降低黃褐斑的發生率,保持面部的白皙豐潤。