女生的補腎食譜 悄悄吃起來
文章分類:養生膳食
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男人壯陽女人滋陰,腎臟滋補好瞭,才能由內而外的煥發光彩。四款補腎食品,讓你自然美出來。
胡蘿卜羹
女性補腎食譜:豆蔻奶汁材料:芹菜、青蔥、酸奶、豆蔻肉末、食鹽做法:將芹菜和青蔥清洗幹凈,然後切成細絲備用;將準備好的蔬菜和酸奶混合攪拌均勻,隨後加入準備好的豆蔻肉末以及食鹽,充分攪拌均勻之後放入冰箱冷藏。功效:每天早上的時候服用半杯左右,具有很好的補腎作用。女性補腎食譜:芹菜蛋羹材料:芹菜、面粉、肉湯、雞蛋黃做法:將新鮮的芹菜準備好,然後清洗幹凈切段備用;將準備好的芹菜放入鍋中爆炒,加入適量的清水煎煮;隨後加入準備好的面粉以及濃肉湯,最後放入雞蛋黃,這樣就可以起鍋瞭。功效:趁熱服用,最好能每天喝上一份,對於保健腎臟具有非常好的作用。女性補腎食譜:胡蘿卜羹材料:胡蘿卜、冷牛奶、食鹽做法:將新鮮的胡蘿卜切