【吃什麼補腎】
文章分類:養生膳食
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冬季滋補腎臟吃熱食是基本,很多食物都有著非常不錯的補腎功效,但是想要美味和功效都好卻不容易,今天老宗醫養生在線就要給各位男性朋友介紹幾道藥膳火鍋,享受美食的同時把腎也補瞭。
吃海參補腎效果好
藥膳火鍋:枸杞淮山海參湯鍋食材:淮山、巴戟天、枸杞各5錢,海參8兩,紅棗20粒做法:1、把淮山、巴戟天、枸杞、海參和紅棗都清洗幹凈;2、把海參切成塊狀,然後一同放入燉鍋中,加入適量的水,隔水燉煮3小時即可。這一湯鍋有著非常不錯的益腎、強精的功效,但須註意的是,如果外感風寒那麼不能食用。