【臉色紅潤,美麗加分】
文章分類:養生膳食
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生活中,由於 日益嚴重的環境污染、繁重的工作及生活壓力等等問題,容易使肌膚過早老化,膚色黯淡,無光澤,不再紅潤,甚至 不少人常年”臉色發黃”、灰暗。尤其是常常在電腦前辦公的女性,常常為臉蛋沒有一點血色而煩惱。 健康年輕的肌膚不僅要美白,更應該要紅潤,白裡透紅才是東方女性渴求的理想肌膚。很多美眉們反映:曾經嘗試過的美白護膚品隻是起到簡單的增白作用,卻難擁有白裡透紅的健康好氣色。 www.aikang.com網
下面介紹幾款食譜,滋潤養血,既制作簡單又營養美味。經常服用,你會發現臉色正一點一點的紅潤起來喔! www.aikang.com
龍眼紅棗粥
材料:龍眼肉 15 克,紅棗 3 - 5 枚,粳米 100 克。
制作:上三味同煮成粥,熱溫服。
功效:養心補脾,滋補強壯。
羊骨粥
材料:新鮮羊骨 2 斤 1000 克),粳米 200 克。
制作:羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服, 10 - 15 天為一療程。