適合六歲寶寶的營養食譜 媽媽都要學會做
文章分類:養生膳食
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六歲的寶寶可以稱作為孩子瞭。到瞭要上學的年齡,所需求的營養和在傢跟幼兒園時期就要區分開來,小編推薦幾道適合學齡前適合給孩子補充營養的食譜,媽媽不妨做起來。
紅燴牛肉膏
一、玉米牛肉羹原料:牛肉100克,鮮玉米棒2個,雞蛋2個,芫荽1棵,薑1片,上湯酌量。做法:1、雞蛋打勻;芫荽洗凈切碎。2、牛肉洗凈,抹幹水剁細,加調味醃10分鐘,不少許油炒至將熱,瀝去油及血水。3、玉米洗凈,用力剔下玉米肉。4、把適量水及薑煮滾,放入玉米煮熟,約20分鐘,下調味料,用玉米粉水勾芡成稀糊狀,下牛肉兜勻煮滾,下雞蛋拌勻,盛入湯碗內,灑芫荽上桌即可。二、話梅肉排原料:話梅糖20粒,肉排500克,生薑少量。制作方法:1、肉排洗凈,清水煮沸,瀝幹水分。2、話梅糖加水,煮化成糖水。3、油少許,生薑煸炒