調理孩子脾失調的四款湯水
文章分類:養生膳食
你也會想看的:寶寶兩套早餐搭配 聰明媽媽來套用
氣候潮濕,寒溫不定,易致脾失運化,影響消化功能。此時飲食應均衡,宜清淡,食有定時,不可過饑過飽,少吃厚甘厚膩生濕之品,如牛、羊肉、鮮菇類等,可多吃瘦肉、魚類、雞蛋、雜糧、蔬果。同時,多喝湯水以清潔腸道,補充水分,加快體內毒素從尿液中排出。
浮小麥豬月展湯
調養體質湯水推薦木棉花粥材料:木棉花1朵煲粥,加少許鹽後即可食用。功效:有清熱利濕之功效,適用於濕氣較重的孩子。芡實陳皮鯽魚湯材料:芡實15克,陳皮3克,白鯽魚1尾,加水煮湯,加少許鹽後即可食用。功效:有健脾燥濕之功效,適用於消化不良、大便稀爛的孩子。浮小麥豬月展湯材料:小麥10克,蜜棗1枚,豬月展肉125克,加水煮湯,加少許鹽後即可食用。功效:有清心斂汗之功效,適用於多汗、煩躁易怒的孩子。夏枯草茶材料:枯草10克,少許紅糖,煎水代茶功效:有清熱解毒