孕媽媽的甜點 消腫紅豆湯

紅豆湯具有清熱解毒、補血生乳、去水腫等多種功效，對於孕婦及哺乳期媽媽來說都是有很多好處的，但是不同的做法有不同的功效，今天小編就來說說關於紅豆湯的幾種做法及功效，孕期和產後的媽媽們根據自己的身體情況來做適合的紅豆湯。

紅豆湯

紅豆湯的做法清熱解毒紅豆湯材料：赤小豆500克建議：5人份量)白砂糖200克。做法：先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸後；改用文火燜至酥爛，然後加白糖煮沸後即可。養生功效：赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消癰，消利濕熱的作用。此湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎等功效。去水消腫湯材料：紅豆200克、薏米150克、年糕250克、冰糖50克。做法：準備以上食材和調料。將離火續煮鍋裡的水燒開，放入紅豆、薏米、年糕、和冰糖。燒開後，提起離火續煮鍋的內鍋放入續煮鍋的外鍋。續煮鍋內鍋放入續煮鍋外鍋後裡面的食物還在沸騰。能持續沸騰30分鐘，保溫8個小時。40分鐘後就可以開鍋吃瞭。蓋好外鍋蓋，讓他自己熟吧。沒有年糕，可以用小湯圓，元宵代替。功效：有助養顏美容、益氣養血、利水消腫、補血生乳、通氣除煩、清熱解毒。