【【孕婦能吃空心菜嗎】孕婦可以吃空心菜嗎】
文章分類:養生膳食
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空心菜不是粗菜,雖然它既營養又能治病,是夏季健身防病之上品好菜,且含鈣豐富。
孕婦能吃空心菜嗎
孕婦可以吃空心菜嗎
孕婦能吃空心菜嗎?孕婦是可以食用空心菜的。空心菜含有豐富的粗纖維,這種粗纖維由纖維素、木質素和果膠等組成,孕婦吃可以促進身體的排毒,減輕身體的水腫現象,促進殺菌消炎,清熱解毒,減輕懷孕常有的便秘癥狀,保證胎兒成長環境的健康安全。空心菜的營養價值也非常的豐富,對孕婦有以下好處:
空心菜含有豐富的蛋白質。每100克空心菜就含有2.2克蛋白質,孕婦吃空心菜,可以補充蛋白質,加強體力保持活力,提高身體免疫力,有效抵抗病菌入侵。