孕婦吃火龍果的四大好處
文章分類:養生膳食
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火龍果是一種低熱量低糖的水果,並且含有一般水果所沒有的花青素、水溶性植物膳食纖維。所以火龍果具有緩解便秘、預防妊娠紋、有益減肥等作用功效。由此看來孕婦是可以吃火龍果的。那麼孕婦吃火龍果到底有哪些好處,一起來看下吧。
火龍果
孕婦可以吃火龍果嗎,好處有哪些1.排毒養胃火龍果所含有的植物性蛋白質,能夠結合體內的重金屬毒素,促進重金屬毒素的排出;並且這種蛋白質可以在胃壁上形成保護膜,減少食物對胃的刺激,起到保護作用。2.緩解便秘火龍果中的水溶性植物膳食纖維可以促進腸道蠕動,調節胃腸功能,從而促進排便,緩解孕媽媽的孕期便秘癥狀。尤其是在懷孕的最後階段,胎兒壓迫內臟腸道,使腸道排便困難,便秘現象越發嚴重。在懷孕後期,孕媽媽記得要多吃火龍果。3.平穩血壓、血糖火龍果味道不像其他水果口味那麼甜,是因為火龍果中不含有蔗糖