孕婦可以吃橘子嗎 怎麼吃才不上火呢
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【假奶粉事件】
橘子、橘柑都是柑橘的品種,橘子中含有大量的維生素和尼克酸等營養物質,都是人體機能代謝所需求的營養。這些營養物質並不會對孕婦身體及胎兒產生不好的影響,所以孕婦可以吃橘子。
橘子
孕婦可以吃橘子嗎,好處有哪些1.橘子的酸甜口味可以增進孕婦食欲,緩解改善腸胃不適,增加腸蠕動促進排便,防治孕期便秘癥狀。2.橘子中的營養物質可以為孕媽媽增加營養,提高身體抵抗力,還有降低膽固醇的功效。孕婦可以吃橘子嗎,要註意什麼1.即便是正常人在過量吃橘子的情況下也會上火,所以孕媽媽吃橘子時不要吃多瞭,不然反倒會加重便秘癥狀。2.橘子瓣上的白色橘絡有活血通絡、化痰理氣的作用,孕媽媽吃橘子時不要將它們扔掉,一起吃才最好。3.新鮮的橘子皮不是陳皮,起不到陳皮的作用功效。並且新鮮的橘子皮揮發油含量較多、刺激性強,孕