孕婦可以吃枸杞嗎 不貪多當然可以吃

枸杞向來是日常的保健食品，雖然枸杞屬於藥類，但多數人都是把枸杞當做一般食材來吃，平時更是泡個水來喝。枸杞不但營養高，還具有不少的養生功效，但是對於特殊時期的孕媽媽來講，枸杞是不是同樣適合在孕期繼續吃下去，就有點摸不透瞭。孕婦可以吃枸杞嗎，我們先來瞭解下枸杞有哪些營養吧。

枸杞

枸杞的營養功效現代營養分析發現，枸杞除瞭含有蛋白質、脂肪、維生素及多種微量元素外，還含有枸杞多糖等營養成分。食用枸杞能提高機體抗病能力，增強抵抗力，還有滋陰補腎、明目補血等功效。按照營養成分來看的話，孕婦吃枸杞沒有任何有礙胎兒發育、影響母體健康的危害，所以孕婦可以吃枸杞。孕婦可以吃枸杞嗎，要註意什麼枸杞是散熱食物，會刺激胃腸。所以如果孕媽媽本身胃寒，消化機能偏弱，建議不要食用枸杞。另外枸杞有通便的作用，腹瀉