【春季如何養胃】
文章分類：生活養生
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春天氣溫變化反復無常，主食富含碳水化合物，可以轉化為熱量，提供身體所需。此外，春季註重調養脾胃，主食同大魚大肉相比，更易消化，能更好地保護腸胃。牛奶是全營養食品，春天多喝奶能滿足人體生長、健康等多方面的需求，是各類人群春季養生的首選佳品。肉類油脂含量高，吃多瞭容易引起消化不良。
春季養生註意什麼
急性腹瀉忌吃肥肉進入春天，氣溫開始升高，剩菜剩飯若儲存不當，細菌極易繁殖，吃瞭受細菌污染的食物，容易引起腹痛腹瀉。另外，由於春季氣溫大起大落，有時保暖不當受涼也可能引起腹瀉。總而言之，腹瀉是春季多見的腸胃問題。專傢介紹，腹瀉除瞭肚子疼、頻繁上廁所等表面癥狀外，還會造成人體機能及消化道系統不同程度的損傷，嚴重時還會出現脫水現象，繼而引發其他病理損傷。他強調，用藥必須對癥。腸道細菌性感染如細菌性痢疾、急性胃腸炎
