【春季吃什麼養胃】
文章分類：生活養生
你也會想看的：氣大傷肝也會傷害乳房
胃主要用於將大塊食物研磨成小塊(又稱物理消化)，並將食物中的大分子降解成較小的分子(又稱化學消化)，以便於進一步被吸收。註意少喝冷飲，容易讓脾胃受損，胃的吸收能力下降，無論你怎麼進補，都是白費力氣，因為對營養物質都“不感冒”瞭。吃什麼養胃呢?推薦以下7款養胃粥，教大傢飲食養胃。
春季吃什麼養胃
養胃粥一：糯米小麥粥材料：糯米500克、小麥600克、白糖少許。做法：1、洗幹凈糯米，備用。2、將小麥和糯米一起放入鍋內，加水煮粥，煮滾後提前5分鐘加入白糖，攪拌均勻再煮3分鐘即可。待稍涼即可食用。功效：補腸胃、強氣力、養心神、斂虛汗。註意事項：記住加水的分量要以個人喜好來加，有些人喜歡粘稠的粥，有些人喜歡稀粥，同時，小麥很容易吸水變稠，註意水的分量。養胃粥二：牛奶麥皮粥材料：牛奶400ml、麥皮100克、白糖
