【便秘千萬不能喝茶的原因】
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那麼治療便秘的飲食誤區有哪些呢?下面就跟小編一起來看看。
便秘千萬不能喝茶的原因
誤區一：喝茶能通便很多人都覺得茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝。因為茶有收斂作用，喝多瞭會加重便秘。但是，便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把這些水分成8—10次喝，可以保證腸道濕潤，有助緩解便秘。治療便秘警惕五誤區 喝茶能通便大錯特錯誤區二：多吃香蕉能通便一般人都認為，香蕉是潤腸的，其實隻有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃瞭生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。因為，沒有熟透的香蕉含較多鞣酸，對消化道有收斂作用，會抑制胃腸蠕動。將香蕉放在透風處存放至表皮有黑斑，但內裡質地並未改變時吃最好。誤區
