【男人如何保持年輕】
文章分類：生活養生
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隨著年齡的增大,衰老是不可避免的,但是如果保養得當,男性的性機能卻能隨著生命一起延長下去.那麼男性如何保養呢?男性該如何延緩衰老呢?
男人如何保養
1、註意外表的年輕化老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆"老矣",在精神上做瞭衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地.2、自信要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的.在精神上立足於不敗之地,這對中年人往往是至關重要的.3、經常運動慢跑或步行,著重鍛煉下半身.性機能興衰的"關鍵"在腰、足.健身專傢推出瞭一套"性愛鍛煉法",每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉.按照下列方法去做,你會感到身體舒適和精神愉悅,讓性交肌肉緊實有力.4、戒除不良嗜好力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠.5、營養劑每天堅持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老
