女人輕松改善血瘀體質

很多女性在經期的時候都有痛經的情況，其實就是因為血氣不通，所以導致疼痛，血氣不通的原因就是因為血瘀。

黑米

並伴有嘴唇顏色暗，皮膚比較粗糙，身上有莫名的瘀青，眼中血絲比較多，刷牙時，牙齦易出血。比較急躁，易忘事。經期腹部很痛，但不敢按，否則更痛。排除的經血比較暗，有血塊。女性血瘀體質秋季養生常要註意以下幾個方面。

飲食

一般立秋後仍然會持續一段高溫天氣，許多地區常常有暴雨光顧，空氣中濕度也很大，人們不但感受不到秋涼和秋燥，反而會覺得有些悶熱，中醫將立秋至秋分這段日子稱為“長夏”。長夏季節濕邪最易傷脾，一旦脾陽為濕邪所遏，則可導致脾不能正常運化而使氣機不暢，加重血瘀。正所謂秋來“伏”不去，祛濕養脾胃。血瘀體質的女性在平時的時候要註意自己的飲食問題，要明白那些可以吃哪些不能吃。1、適宜黑米、黑豆、