男人最該吃的五種補腎壯陽食材

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎對於男人來說是至關重要的，一旦腎虛，那麼性福生活就會受到影響，嚴重會影響到夫妻性生活的關系。想要補腎來吃下面五種食材吧。

芹菜

男人補腎的5種食物 1、泥鰍 泥鰍對於男性朋友來說是大補之物，尤其是腎虛的男人。泥鰍含鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A有補中益氣、養腎生精功效。 2、果仁 德國醫生發現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。 3、海藻 你知道嗎？海藻這種不起眼的食物居然也是補腎的食物。海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、