【吃核桃補腎嗎】
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【生地百合粥的功效】
補腎的重要性不言而喻,如何能夠在日常生活中補腎也是大傢所關心的。對於男性朋友們來講,零食類的食物好像都是專門給小孩和女生準備的。其實男人平時也要吃些零食才好,尤其這個零食還具有補腎效果的話。
榛子
補腎零食——堅果健脾養腎的榛子榛子為樺木科植物榛的種仁,味甘、平、無毒。具有調中、開胃、明目的功效。所以榛子是補益脾胃、滋養氣血的珍品,可用於體倦乏力,飲食減少,眼目昏花等癥,治療小兒疳積,蟲積也有較好的效果。推薦吃法榛子枸杞粥:榛子仁,枸杞,分別洗凈,水煎2次,每次用水,煎半個小時,兩次混合,去渣留汁於鍋中,再將粳米淘凈放入,用小火慢熬成粥,下白糖,調溶即可。適用於肝腎虧虛、視力減退。補腎固精的核桃核桃味甘、性溫熱,具有補腎固精,溫肺定喘,潤腸的功效。主治腎虛喘咳,