補腎壯陽的兩款藥膳
文章分類:養生膳食
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增強垂體—性腺軸功能的中藥:枸杞子、淫羊藿、人參果、冬蟲夏草、菟絲子、五味子、當歸等,具有雄性激素樣作用;人參根、肉蓯蓉、鎖陽、菟絲子、刺五加等可增進促性腺激素的分泌,對人體性功能有改善效果。
狗腎、肉蓯蓉燉羊腰
食療方:【狗腎、肉蓯蓉燉羊腰】材料:狗腎6克、肉蓯蓉6克、羊腰2副、紹酒2茶匙、瘦肉100克、大薑片3片、湯或清水4杯。做法:1.將藥材洗凈用水浸透。2.羊腰切開,用刀斬白肉,啤酒去味。3.將洗凈的肉、羊腰、紹酒、藥材連同用牙簽串好的薑片放入燉盅內加入湯或水加蓋猛火燉15分鐘,改慢火燉2小時即可。食療法:【巴戟天、肉蓯蓉燉驢鞭】材料:驢鞭1副,巴戟天、肉蓯蓉各10克,瘦肉100克,火腿肉粒10克,紹酒2茶匙,清湯或水適量。做法:1.驢鞭洗凈切段,巴戟天浸透切片與肉蓯蓉洗凈。2.將所有材料放入燉盅猛火燉3