適合男人補氣血的推薦食材
文章分類:養生膳食
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說到補氣血,我們平時都比較關註女性朋友如何補。其實,男性朋友更需要補。男性如何補氣血?今天我們將全方面介紹男性補氣血的方法,希望對男性朋友有所幫助。
花生
男性氣血不足吃什麼好1、葡萄葡萄味甘酸、性平,歸脾、肺、腎經。作用:補氣血,強筋骨,利小便。宜於血虛便秘,脾虛食少,脾虛水停以及濕證。外感表證者感冒)忌食。2、墨魚墨魚味咸、性平,歸肝、腎經。作用:養血滋陰。宜於胃病吐血,腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。3、紅棗一直以來紅棗就是補血的代表,在紅棗中含有大量的維生素以及果糖、氨基酸,並且我國中醫認為紅棗性暖,可幫助人體有效的改善血液循環。除此之外在紅棗中所含有的某些成分還能增加血液中紅血球的含量,從而增強骨髓造血功能。4、花生花生味甘、性平,歸肺、脾經。作用:補血,化瘀,止咳,止嘔。宜於瘀血胃痛,血