【孕婦吃海參】

許多人在補身體時都會選擇海參來吃，海參的營養價值非常高，尤其是它的蛋白質含量非常豐富，那麼同樣需要營養進補的孕婦可以吃海參嗎？孕婦吃海參怎麼吃呢？

海參

孕婦可以吃海參嗎？

可以肯定的是，孕婦是可以吃海參的，海參中含有相當豐富的DHA，對維持人體正常免疫起著非常好的效果，同時還可以使人體的免疫力得到增強，特別是為胎兒腦神經細胞發育的益處非常大。DHA中的高度不飽和脂肪酸能夠維護大腦細胞膜整個的完整性，因此吃海參能夠促進大腦的發育，還可以提高記憶力。除此之外，海參還有著極好的滋陰、補血、調經以及養胎等作用，它所含有的碘能夠促進人體的新陳代謝，使血液流動更順暢。

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