孕媽媽吃柚子的註意事項

柚子是蕓香科植物柚的成熟果實，它味道酸甜，略帶苦味，含有豐富的維生素C及大量其他營養素，是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子之肉與皮，均富含枳實，新橙皮和胡蘿卜素，B族維生素、維生素C，礦物質，糖類及揮發油等。

柚子

孕婦能吃柚子嗎?能吃。柚子適合孕婦吃，柚子所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效。孕婦吃柚子的註意事項孕婦吃柚子要註意方法。剛采下來的柚子，滋味不是最佳，最好在室內放置幾天，一般是兩周以後，待果實水分逐漸蒸發，此時甜度提高，吃起來味更美，孕婦吃能更好的吸收維生素。其次剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少，那是因為還沒有充分糖化，可將柚子上套的塑料袋都扒掉，一周後再吃會感覺水份明顯增多，這些都是孕婦吃柚子需要註意的。雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是也要註意以下幾點