【兒童清淡食譜】

大多數的孩子都特別喜歡重口味，如果放一盤清淡的蔬菜在他們面前可能根本不想吃，不愛吃蔬菜愁壞瞭不少父母。蔬菜的營養非常豐富，而且利於兒童的吸收，那麼不妨把清淡食物也做出美味來吧。下面就來看看兒童清淡食譜吧！

炒五色彩蔬

兒童清淡食譜做法大全

炒五色彩蔬食材：胡蘿卜、冬瓜、南瓜、西蘭花、蒜蓉、淀粉水、酒精、白糖、油、鹽做法：1、胡蘿卜、冬瓜、南瓜都用挖球器將它們的果肉挖出來，然後把西蘭花切成小朵狀並清洗幹凈；2、取鍋加入清水將其燒開，然後放入少許的鹽和油，把處理好的蔬菜都放入焯一下水，然後撈起過涼並瀝幹水分；3、把鍋燒熱以後加入少量的油，然後把蒜蓉放入煸香，再把蔬菜丸子全部倒入；4、往鍋