想要高智商寶寶 孕媽得這麼吃才對
文章分類：養生膳食
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每個孕媽都希望自己的寶寶健康聰明，隻要是對寶寶好的事物相信孕媽們都會去嘗試一下，比如多吃可以讓寶寶更聰明的食物，哪些食物可以讓寶寶大腦超強發育，下面四大類可要抓緊吃。
含鐵食物
孕婦吃什麼對寶寶智力好1、補充鐵質的食物鐵質不足會導致胎兒智商低。懷孕時，準媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養學傢提示準媽媽：很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足瞭，如果不及時補充足夠的鐵，會使胎兒在子宮裡吸收不到足夠的氧氣，導致發育不良、智商低。補鐵除瞭可以每日服用孕期維生素進行補充，同時要多吃富含鐵質的食物如瘦牛肉、雞肉以及強化谷物早餐。富含維生素c的橙汁、紅辣椒和草莓與含鐵的強化谷物、菠菜以及全麥面包一起吃更有利於鐵質的吸收。推薦智力食物：瘦牛肉、雞肉以及強化谷物早餐2、多吃增加胎腦細胞
