食物別亂搭著吃 孕媽媽飲食要註意
文章分類:養生膳食
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眾所周知,一些食物混搭在一起會帶來不良的反應,甚至會喪命。我們來看一下,孕媽媽在飲食上要註意哪些方面,以免釀成惡果。
牛奶不能搭配巧克力
雞蛋和豆漿是克星 早餐常見的食物便是雞蛋和豆漿,其實它們是不能同食的,會導致蛋白質難以得到吸收。豆漿裡有一種物質叫胰蛋白酶抑制物,而蛋清裡含有黏性蛋白,兩者結合,降低蛋白質的分解,從而導致人體內消化其中的營養物質。 牛奶不能搭配巧克力 牛奶雖然可以給媽媽們補鈣和蛋白質,但是如果食用瞭巧克力,就難以吸收鈣元素,其中的罪魁禍首就是草酸鈣,巧克力中的草酸和鈣結合便形成瞭該物質。牛奶和巧克力搭配食用後,孕媽可能會出現腹瀉,頭發也會變得幹枯,極其影響腹中胎兒的發育。 蘿卜與橘子禁同吃 蘿卜會中含有硫氰酸,它具有抗甲狀腺的作用,而橘子中含有類黃酮,這些物質經