肺陰虛的補養食材
文章分類:養生膳食
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肺陰虛的食療調理,一般食療都是需要多種食物的配合,那有沒有簡單的方法。其實很多食物直接吃,對於肺陰虛也具有調理作用。
豆漿
肺陰虛適合吃的食物 1、豆漿 豆漿中的麥氨酸可抑制支氣管炎平滑肌痙攣,從而減輕肺的負擔。當然瞭不同的豆漿其養生功效也都是不一樣的,因此日常可經常食用。豆漿男女老少皆宜,但是如果有痛風的話,就要盡量少飲用瞭。不要在空腹的時候喝豆漿,少量多飲,不可同藥物,雞蛋同食更健康。 2、銀耳 按照黃帝內經理論,肺對應的顏色是白色,因此,多吃白色的食物,對養肺很有幫助,銀耳色白,而且營養價值非常的豐富,是滋陰的食物,銀耳可以增強人體免疫力,有防病抗病的功效,是秋季養肺的真菌類食品。 3、花生 花生不僅能夠補肺氣,同時還具有潤肺的功效,適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的補中益氣作用,用鹽水煮熟之後