孕媽媽上火的幾個去火小方法

冬天天氣寒冷，但是依然是上火不斷的季節，那麼對於孕媽媽來說，懷孕本身就是辛苦的事情，上火更是雪上加霜。一旦上起火來怎麼辦，看看下面的方法適不適合孕媽媽吧。

孕婦上火

1、在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。 2、草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。 3、盡管一年四季都可見，但西紅柿在冬季最甜，營養也最豐富。它同樣可去火。 4、多喝開水是最重要的，也不用刻意去吃太多補品這樣反而不好。 5、平時註意多吃蔬菜水果，盡量多吃點不同的食物，因為每種食物中各種營養含量是不一樣的。 6、每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降火也很有幫助。如果孕婦長期上火，那麼胎兒也比較容易上火。所以孕期一定要註意飲食和作息，保持心情舒暢，不要上