最適合白領的五種零食
文章分類:養生膳食
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對於上班族來說,一到下午整個人就開始昏昏欲睡打不起精神來,尤其正值夏天,想要提神,不妨來一點小零食,醒神緩疲勞。
黑巧克力
1.供給能量的食物:黑巧克力; 2.優秀的能量補充劑:花生、杏仁、腰果、胡桃等幹果; 3.機體的必需食品:奶制品; 4.秋冬季飲豆漿,可祛寒暖胃,滋養進補; 5.多吃維生素C含量多的水果:比如石榴、獼猴桃、草莓和橙子等。 以上這五種零食能夠幫你的身體註入正能量,緩解疲勞,讓大腦保持清醒,提高工作效率。