號外號外 美白小竅門發佈瞭
文章分類：生活養生
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美白肌膚，食療是最佳美白方法。黑豆、黑芝麻、羊肉及三文魚等高蛋白食物都是美白神品。美白小竅門，大傢一起掌握。
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黑豆 黑豆的營養價值很高，具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。 此外，黑豆還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿卜素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質，對護膚有很好的功效。 黑芝麻 芝麻富含高蛋白，具有很高的食療價值。黑芝麻在美容方面具有很好的效果。常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。 芝麻中的維生素E，在護膚美膚中能促進人體對維生素A的利用，可與
