不好的飲食習慣會讓你越來越胖
文章分類：生活養生
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我們在天氣炎熱的時候，胃口都會有所下降。這個時候最適合通過控制飲食來減肥瞭。那麼有什麼比較好的方法呢?許多女性都希望自己能擁有纖細的身材，但是在炎熱的夏季又不好到戶外運動。那麼能不能從飲食方面來改善呢?下面給大傢介紹應對天氣炎熱的飲食減肥方法，供大傢參考。
不好的飲食習慣會讓你越來越胖
少吃多餐 對於減肥者來說，幸運的是，炎熱的天氣會抑制食欲。由於並不覺得怎麼餓，我們常常不想吃飯，但可能一挨到太陽落山，氣溫下降，我們就想洗劫餅幹盒和冰箱。所以，提醒你，如果想減肥，可以每天吃5次飯，每次吃的數量要少，時間要均勻，這樣就能起到減肥的作用。 一日三餐要合理
