【孕婦便秘怎麼辦】
文章分類:養生膳食
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紅肉中最受歡迎的除瞭豬肉就是牛肉瞭。牛肉的做法有很多種,甚至可以直接生食。當然不推薦給孕媽媽。不過牛肉的確是怎麼做都好吃的存在。喜歡吃頓牛肉的孕媽媽這次有口福瞭,小編要介紹燉牛肉的做法給大傢——西紅柿土豆燉牛肉。
西紅柿土豆燉牛肉
西紅柿土豆燉牛肉的做法食材準備:牛肉肥瘦)500克,西紅柿500克,土豆黃皮)500克,洋蔥白皮)100克,薑、鹽、植物油適量。做法步驟:1.牛肉洗凈,切成3厘米的塊;隨冷水入鍋、燒沸,去除浮沫,撈出再用清水洗凈血污待用。2.土豆削皮後切成3厘米大小的塊;洋蔥切成3厘米左右的片;西紅柿洗凈,用手撕成小塊。3.鍋內入油,燒熱至六七成熱時,放生薑片爆香炒一會兒。4.放入牛肉和土豆翻炒後,加入西紅柿和清湯。5.湯燒沸後,改用中火燉至牛肉松