益氣強腎的食譜做法及功效
文章分類:養生膳食
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其實無論是男人還是女人都要腎氣足,因為隻有腎氣足瞭你的身體與精神才會好,但你要註意男人與女人補腎的方法是不同的,隻是在飲食上沒有區別,同一種補腎食物男人女人都可以吃,效果也相同。
枸杞豬肝湯
1、枸杞豬肝湯豬肝100克,枸杞子50克,黃酒,精鹽,蔥段,薑片,胡椒粉,豬油各適量。將枸杞子去雜,洗凈,切成片。鍋燒熱,放入豬油,下豬肝片煸炒,加入黃酒,蔥段,薑片,精鹽,繼續煸炒,加入清水適量,放入枸杞子共煮,煮至豬肝熟透,再加胡椒粉調味。功效:滋腎,潤肺,養血,補肝,明目。2、豬腰核桃補腎湯豬腰子1個,核桃仁10克,山茱萸6克。晚2次服食、飲湯。功效:適用於肝腎兩虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、尿後餘瀝等癥。3、海參杞參湯海參150克,黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右後,加入味精、油、鹽等調味品,即可