上火吃什麼 這些食物降火效果顯著

轉眼又到瞭冬天，天氣幹燥，再加上人們喜歡吃一些熱的火鍋或者其他熱性食品來取暖，經常會造成人們上火的癥狀。其實相信大傢也都知道，冬天上火確實是一件很麻煩的事情，那麼上火怎麼辦呢？有什麼食物降火效果比較好呢？吃什麼降火？

番茄

食療一直都是很不錯的治療方法，那麼哪些食物可以有效去火呢？上火的飲食療法有哪些呢？

“上火”的飲食療法

一、番茄性寒，味甘。功用：番茄清熱消暑，涼血生津，利濕消腫，健胃消食，平肝潛陽，養心安神，防曬祛斑，降脂減肥。二、白蘿卜生蘿卜，性涼，味甘、辛。功用：白蘿卜具有清熱解毒，潤肺利咽，生津止渴，通導大便，涼血止血的功效。三、大白菜性微寒，味甘。功用：益胃生津