醋泡系列幫你平穩血壓
文章分類:養生膳食
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醋作為我們日常生活中常吃的一種調味料,而且吃醋還有很好的保健作用。據專傢研究發現,經常吃醋可以軟化血管,降低血脂、開胃、減肥等功效。而且醋也經常被用來殺菌、制作飲品,下面我們就來看看醋對高血壓的治療。
醋泡黃豆
醋泡黃豆:黃豆一定要用生的 具體做法:生黃豆250克、優質米醋適量。黃豆一定要是生的,醋也要是人工釀造的。把黃豆洗幹凈後,放入一個廣口瓶內,將醋倒入瓶中,淹沒黃豆,黃豆最多隻能放在瓶子的二分之一處,因為第二天,你就會發現黃豆脹起來瞭,這時再加醋淹沒黃豆,如此操作2、3次,直至黃豆不再脹高為止。15天後就可食用。每天食用醋泡黃豆5~10粒。 也可把優質生黃豆倒入9度米醋或優質醋中浸泡,豆醋比例1:2,浸泡半年以上。 註意事項:子宮肌瘤、乳腺癌患者忌食。 醋泡花生米:老陳醋泡花生效果較好 花生中含有大量