【腎虛吃什麼好】
文章分類:養生膳食
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無論是工作壓力還是生活壓力,現在的男男女女都會出現腎虛的癥狀。腎虛當然要補腎,就像是餓瞭就要吃飯;困瞭就要睡覺一樣。所以下面的補腎秘方公開給大傢,積極地把腎補養氣來吧。
茴香腰子
益智仁粥粳米50克,益智仁5克。益智仁打成細末狀備用;將粳米淘洗後放入砂鍋內,加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。調入益智仁末和少量精鹽,稍煮片刻,待粥稠停火即可。功效:溫腎助陽、固精縮尿的功效。適合脾腎陽虛、腹中冷痛、泄瀉、尿頻、遺尿者服用。茴香腰子豬腰90克,茴香6克。幹鍋下茴香炒香後研末備用。豬腰子撕去皮膜,洗凈,用尖刀從側面劃一條長約3厘米的口子,再向裡擴展成三角形,然後塞入茴香末,並用細繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上,倒入鹵汁,調好味,放入豬腰子,煮沸後30分鐘即